{"id":12131,"date":"2018-07-20T15:00:53","date_gmt":"2018-07-20T15:00:53","guid":{"rendered":"http:\/\/45.55.202.131\/?p=396"},"modified":"2020-06-30T19:35:21","modified_gmt":"2020-06-30T19:35:21","slug":"que-es-la-conciencia-corporal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/potenciacolectiva.com\/auroramadre\/2018\/07\/20\/que-es-la-conciencia-corporal\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la conciencia corporal?"},"content":{"rendered":"<div>Un modo de escucharnos y reconocernos.<\/div>\n<div>Un proceso para estar en movimiento interior.<\/div>\n<div>Una t\u00e9cnica para aprender a recuperar nuestra sabidur\u00eda interior.<\/div>\n<div>Un modo de promover el crecimiento personal.<\/div>\n<div>Una teor\u00eda sobre el funcionamiento de la personalidad.<\/div>\n<div>\u200b<\/div>\n<h3>EL EMBARAZO AGUDIZA LA CONCIENCIA CORPORAL DE LA MUJER Y DE SU PAREJA<\/h3>\n<div>Puede transcurrir entre dos actitudes: una es la resistencia al cambio, la no aceptaci\u00f3n del estado, y esto implica una lucha interior porque la mujer percibe al beb\u00e9 como a un intruso que viene a entorpecer su vida, su rutina, su trabajo, sus estudios.<\/div>\n<div>\u200b<\/div>\n<div>La otra es la apertura hacia el momento m\u00e1s creativo de la vida, un dejarse fluir por todo el recorrido f\u00edsico y emocional que el embarazo implica.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Los cambios fisiol\u00f3gicos del embarazo son probablemente los m\u00e1s incre\u00edbles que un cuerpo sano puede enfrentar durante el transcurso de su vida. Muchos de estos cambios se producen en:<\/div>\n<ul class=\"font_9\">\n<li>\u200bLa Producci\u00f3n de hormonas.<\/li>\n<li>Modificaci\u00f3n del sistema \u00f3seo-muscular.<\/li>\n<li>El Sistema cardio-circulatorio.<\/li>\n<li>El metabolismo.\u200b<\/li>\n<\/ul>\n<div>Influencian el estado f\u00edsico cuyas alteraciones m\u00e1s evidentes son:<\/div>\n<ul class=\"font_9\">\n<li>La postura.<\/li>\n<li>El peso.<\/li>\n<li>El equilibrio.<\/li>\n<li>La flexibilidad.<\/li>\n<li>El tono muscular.<\/li>\n<li>La respiraci\u00f3n.<\/li>\n<li>El nivel de energ\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<div>Todo ello implica en la embarazada la necesidad de escuchar el cuerpo, reeducarse en cuanto a modificar los tiempos, los movimientos y su propio ritmo individual.<\/div>\n<div>\u200b<\/div>\n<div>El cuerpo es energ\u00eda, si aprendemos a identificar c\u00f3mo fluye o se bloquea esa energ\u00eda, estamos m\u00e1s en contacto con nosotros mismos, con nuestra esencia.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Tener un beb\u00e9 es la transici\u00f3n m\u00e1s importante en la vida de una mujer. La experiencia puede ser fortalecedora y plena como puede hacer resurgir conflictos no resueltos y confrontaciones consigo misma. El objetivo de tener conciencia de lo que ocurre con ella misma es que se permita expresar y dejar salir sus emociones de manera de no almacenarlas en su cuerpo y bloquear as\u00ed el trabajo de parto.<\/div>\n<div>\u200b<\/div>\n<div>Seg\u00fan la teor\u00eda Biodin\u00e1mica: en el cuerpo tenemos registradas todas nuestras experiencias traum\u00e1ticas y dolorosas. Esto se imprime en nuestros huesos, m\u00fasculos y tejidos. Muchas de esas experiencias datan de la gestaci\u00f3n, el nacimiento y la primera infancia, dando lugar a contracciones musculares con las que el cuerpo trata de defenderse y que con el tiempo se hacen permanentes. Y la presencia de una potente \u201ccoraza muscular\u201d implica no solo un cierto aislamiento del mundo sino de s\u00ed misma. Una mujer no puede vincularse con su hijo, ni con la experiencia de la maternidad, si est\u00e1 desvinculada de s\u00ed misma.<\/div>\n<div>\u200b<\/div>\n<div>Esta \u201ccoraza muscular\u201d se opone a los movimientos naturales de expansi\u00f3n, y significa una excesiva rigidez muscular que dificulta la dilataci\u00f3n y expulsi\u00f3n del beb\u00e9.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Seg\u00fan los seguidores de Wilheim Reich, el tipo de parto que vive cada mujer est\u00e1 en relaci\u00f3n directa con la coraza muscular que la inhibe.\u200b<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Por ello, la preparaci\u00f3n corporal que precisa una mujer embarazada deber\u00eda estar encaminada no solo a fortalecer lo que est\u00e1 d\u00e9bil, sino tambi\u00e9n a desanudar lo anudado, a disolver la rigidez, a drenar los fluidos acumulados, devolviendo la flexibilidad y el tono de los\u00a0 m\u00fasculos y la elasticidad de las articulaciones.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Durante nuestro curso <a>\u201cPreparaci\u00f3n al Nacimiento\u201d<\/a> se va estimulando en la pareja, dentro de una atm\u00f3sfera acogedora, que propicia la intimidad, la observaci\u00f3n de su propio cuerpo.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Abordamos la preparaci\u00f3n desde la perspectiva de la conciencia corporal a trav\u00e9s de la gimnasia, la higiene postural, la pr\u00e1ctica de posiciones ant\u00e1lgicas (posiciones para aliviar el dolor del trabajo de parto), la respiraci\u00f3n, la relajaci\u00f3n y las visualizaciones.\u200b<\/div>\n<div>\u200b<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Lic. Isabella Polito de Lares<br \/>\nDoula.\u00a0Educadora Prenatal<\/div>\n<p><script><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un modo de escucharnos y reconocernos. Un proceso para estar en movimiento interior. Una t\u00e9cnica para aprender a recuperar nuestra sabidur\u00eda interior. Un modo de promover el crecimiento personal. 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