Nuestras recomendaciones ante lo que estamos viviendo actualmente:<\/p>\n
En esta situaci\u00f3n que nos encontramos apelamos al proverbio chino: \u201cFrente a una dificultad en la vida tienes dos opciones: si tiene soluci\u00f3n, \u00bfporqu\u00e9 te preocupas? Si no tiene soluci\u00f3n, \u00bfporqu\u00e9 te preocupas?<\/p>\n
Antes que nada, recuerda,<\/p>\n
1.- El distanciamiento social. Acompa\u00f1ar desde lejos puede resultar dif\u00edcil sin la calidez de un abrazo o una caricia para aliviar cualquier dolor. Sin embargo, en las condiciones actuales la palabra tiene mayor impacto y fuerza. Esto tiene que ver con auto-cuidado, recuerda las instrucciones de los aviones frente a cualquier eventualidad durante el vuelo, quien tiene que ponerse la mascarilla de ox\u00edgeno para poder dar apoyo, es el personal de vuelo y el adulto, y luego pasar a colocar la mascarilla a los ni\u00f1os y los pasajeros en general. Ten t\u00fa espacio de meditaci\u00f3n, ejercicio, reflexi\u00f3n y drena tus angustias antes de encontrarte con la pareja gestante.<\/p>\n
2.-Escoge bien lo que le comunicas a la embarazada que acompa\u00f1as. Ten a la mano la informaci\u00f3n m\u00e1s actualizada y de fuentes importantes, no copies lo que sale en las redes sociales sin revisar antes de donde proviene cualquier noticia.
\nVerse por plataformas digitales como Zoom o Skype puede tranquilizar a la madre (antes o despu\u00e9s del parto, claramente). Sentir que no est\u00e1 sola y que te mantienes conectada con ella ser\u00e1 muy reconfortante,<\/p>\n
3.- Los protocolos m\u00e9dicos cambian. Si t\u00fa como doula, sabes que no todos los protocolos aplican, no tiene sentido que confrontes lo establecido. Ya no hay posibilidad de que acompa\u00f1es durante el nacimiento pero puedes estar en la etapa previa y posterior. Y no es el momento de cuestionar sino de colaborar para mejorar al m\u00e1ximo la experiencia de la madre.<\/p>\n
4.- Asiste con tus palabras y tus recomendaciones. Br\u00edndale a la embarazada todos los tips para generar un espacio de calma. Qu\u00e9 m\u00fasica puede poner, qu\u00e9 aromas puede usar (lavanda, manzanilla, rosa) para generar tranquilidad, las posiciones de relajaci\u00f3n, entre otras cosas, en fin todas las t\u00e9cnicas de confort que conozcas y que se puedan aplicar tanto en casa como en la sala de parto. Puedes grabarle una visualizaci\u00f3n por ejemplo.<\/p>\n
5.-Sabemos que el miedo es un monstruo que puede tomar grandes proporciones. Busquemos todo lo que pueda minimizarlo: el humor, el movimiento, el canto, cualquier ejercicio de catarsis ayudar\u00e1 a descargar el exceso de energ\u00eda acumulada y as\u00ed se podr\u00e1 relajar y sentirse tranquila. Una palabra, una imagen, repetida y evocada continuamente ayudan al cerebro a centrarse. Debes dedicar varias sesiones para fijar en la mente y el cuerpo de la madre, las herramientas que ella tendr\u00e1 que usar en el parto.<\/p>\n
6.- Escucha, escucha, y m\u00e1s escucha\u2026luego palabras de amor, cari\u00f1o y aliento.<\/p>\n
7.- En estos momentos es cuando m\u00e1s debemos ser flexibles y gestionar el cambio, si hab\u00edamos planificado una cosa, puede ser que a \u00faltima hora nos toque otra muy distinta. Invita a la embarazada a mantenerse serena frente a esos cambios y que se mantenga flexible y confiada en que los profesionales de la salud est\u00e1n haciendo lo mejor para ella y su beb\u00e9. Mantener la conexi\u00f3n con su beb\u00e9, hablarle y explicarle al beb\u00e9, decirle que es bienvenido\/a y amada\/o inducir\u00e1 una sensaci\u00f3n de paz en su cuerpo y alma.
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